Dhinaca alxanka, waxa jira waqtiyo hubanti la'aan ah oo ka werwersan kara xataa xirfadlayaasha ugu khibradda badan. Mid ka mid ah xaaladdan oo kale waxay soo baxdaa marka alxanka barta lowska uu la kulmo lowska maalin kasta, ordaya. Ma alxan kartaa? Waa maxay qaabka aad u dhaqmayso? Su'aalahan ayaa laga yaabaa inay ku wareeraan, laakiin ha ka baqin, waayo waxaan halkan u joognaa inaan iftiimino khilaafkan.
Qalalaasaha alxanka lowska
Alxanka dhibicda lowska, farsamada si weyn loo isticmaalo ee codsiyada warshadaha kala duwan, waxaa loogu talagalay in ay ku qaso lawska dusha biraha si ammaan ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la fahmo in habkan si gaar ah loogu talagalay nuts alxanka - nuts loo sameeyay ujeedooyin alxanka. Nuskan alxanka ah waxa ay leeyihiin qiyaaso yaryar ama geeso u oggolaanaya alxanka adag oo deggan. Marka aad isku daydo in aad alxanka caadiga ah, lowska aan alxanka ahayn, dhibaatooyin ayaa iman kara.
Ma alxan kartaa lowska caadiga ah?
Jawaabta oo gaaban waa, farsamo ahaan, waxaad ku alxan kartaa lowska caadiga ah, laakiin maaha mid lagu talinayo, waana tan sababta. Looska joogtada ahi waxa ay ka maqan yihiin sifooyinka lagama maarmaanka ah sida flanges ama saadaasha alxanka looska leeyahay. Maqnaanshahan sifooyinka alxanka ee loo qoondeeyay waxay ka dhigaysaa habka alxanka mid aan la isku halayn karin, taasoo u horseedi karta alxanka daciifka ah.
Markaad alxanayso lowska caadiga ah, birta dhalaalaysa waxa laga yaabaa inaanay abuurin xidhiidh adag oo la siman lowska. Maqnaanshaha astaamaha alxanka gaarka ah waxay la macno tahay in lawska aanu u hayn si ammaan ah, taasoo keenaysa khataro la taaban karo codsiyada halka daacadnimada iyo badbaadada qaabdhismeedku ay muhiim tahay.
Waxa la Sameeyo Marka aad la kulanto Nut Caadi ah
Haddii aad isku aragto xaalad ay tahay in aad alxanayso lawska caadiga ah sababtoo ah la'aanta lawska alxanka, waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad geeddi-socodku u noqoto mid waxtar leh:
- Diyaarinta Dusha sare:Hubi in dusha birta ahi ay nadiif tahay oo aanay wax wasakh ah lahayn, maadaama ay tani wanaajin karto ku dheggan alxanka.
- Farsamada alxanka:Isticmaal farsamo alxan oo taxadar leh oo sax ah si aad u kordhiso fursadaha curaarta adag. Tani waxay ku lug yeelan kartaa baas alxan oo dheeraad ah ama hagaajinta cabbirrada alxankaaga.
- Tijaabinta:Alxanka ka dib, waxaa lama huraan ah in wadajirka lagu sameeyo baaritaan adag si loo xaqiijiyo daacadnimadeeda. Tan waxa ku jiri kara habab tijaabo ah oo wax dumiya iyo kuwa aan burburin si loo hubiyo xoogga alxanka iyo isku halaynta.
- Tixgeli lawska alxanka:Mar kasta oo ay suurtogal tahay, waxa ugu wanaagsan in la isticmaalo nuts alxanka loogu talagalay ujeedadan gaarka ah si loo dammaanad qaado heerka ugu sarreeya ee tayada alxanka iyo amniga.
Gabagabadii, iyadoo farsamo ahaan ay suurtogal tahay in la alxanayo lowska caadiga ah iyada oo la adeegsanayo alxanka dhibcaha lowska, maaha habka lagu taliyey ee ficilka sababtoo ah khataraha iman kara ee la xidhiidha alxanka daciifka ah. Marka aad isku aragto xaaladdan oo kale, sii wad si taxaddar leh, raac hababka ugu fiican, oo tixgeli isticmaalka nuts alxanka si aad u hesho natiijooyinka ugu ammaansan uguna kalsoon. Badbaadada iyo tayada waa in ay mar walba safka hore kaga jiraan hawlgal kasta oo alxanka, isticmaalka qaybaha saxda ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah gaaritaanka yoolkan.
Waqtiga boostada: Oct-20-2023